Grūtniecība ir īpašs dzīves posms, kad tavs ķermenis paveic neticamu darbu — rada jaunu dzīvību. Lai šis laiks būtu harmonisks, enerģisks un veselīgs, es esmu izstrādājusi individuālu uztura plānu grūtniecēm, kas palīdzēs tev justies labi katru dienu un sniegs tavam mazulim visu nepieciešamo veselīgai attīstībai.
Šis plāns ir vairāk nekā tikai ēdienkarte — tā ir rūpīgi izstrādāta sistēma, kas palīdz līdzsvarot tavu uzturu, nodrošina pietiekamu vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu un palīdz saglabāt enerģiju visas dienas garumā. Visi ieteikumi ir praktiski, garšīgi un viegli ievērojami, lai tu varētu baudīt šo laiku ar prieku, nevis stresu par to, ko drīkst un ko nē.
Tu jutīsies droši, pārliecināti un mierīgi, zinot, ka tavs uzturs ir tavs spēks. Ar šo plānu tu ne tikai rūpēsies par savu veselību — tu radīsi pamatu mazulīša nākotnei.
Kas ietilpst pakalpojumā:
- Individuāli pielāgots uztura plāns grūtniecēm
- Dienas kaloriju un uzturvielu aprēķins
- Ieteikumi sabalansētām ēdienreizēm
- Produktu saraksts ar svarīgākajiem vitamīniem un minerālvielām
- Padomi labsajūtai un atvieglojumam grūtniecības laikā
- Atbalsts un konsultācijas