Veģetārs dzīvesveids ir apzināta izvēle — par veselību, līdzsvaru un cieņu pret dabu. Lai šī izvēle sniegtu maksimālu labumu, ir svarīgi nodrošināt organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Mans individuāli izstrādātais uztura plāns veģetāriešiem palīdzēs tev ēst pilnvērtīgi, justies enerģiski un saglabāt veselīgu ķermeņa līdzsvaru ikdienā.
Šis plāns balstīts zinātniski pierādītos principos un pielāgots tavam dzīvesveidam, fiziskajām aktivitātēm un personīgajām gaumēm. Tajā atradīsi viegli pagatavojamus, garšīgus un uzturvielām bagātus ēdienus, kas sniegs spēku un labsajūtu katru dienu. Es palīdzēšu saprast, kā apvienot olbaltumvielas, ogļhidrātus un veselīgos taukus, lai tavs organisms saņemtu visu nepieciešamo — bez dzīvnieku izcelsmes produktiem.
Kas ietilpst pakalpojumā:
- Individuāli pielāgots uztura plāns veģetāriešiem 30 dienām
- Uzturvielu un kaloriju sabalansējums
- Produktu un ēdienreižu ieteikumi pilnvērtīgam uzturam
- Padomi olbaltumvielu un dzelzs uzņemšanas optimizēšanai
- Ieteikumi ikdienas enerģijas un labsajūtas uzlabošanai
- Atbalsts un konsultācijas (pēc nepieciešamības)