Uztura plāns 40% ir paredzēts tiem, kuri vēlas uzlabot savu uzturu un dzīvesveidu ar profesionālu atbalstu, taču vēlas to darīt patstāvīgāk. Tas ir lielisks sākuma punkts ceļā uz veselīgāku ikdienu – Tu saņem visu nepieciešamo, lai sāktu pārmaiņas, apgūtu veselīga uztura pamatprincipus un redzētu reālus rezultātus jau mēneša laikā.
Programma sākas ar pirmo konsultāciju, kurā tiek savākta anamnēze – detalizēta informācija par Tavu veselības stāvokli, ikdienas paradumiem, mērķiem un gaumi. Tas ļauj izveidot individuālu pieeju, kas piemērota tieši Tev.
Balstoties uz konsultācijas rezultātiem, tiek sagatavota individuāli sastādīta 4 nedēļu ēdienkarte, kurā tiks iekļauti produkti, kas Tev garšo un atbilst Tavai ikdienai. Ēdienkarte ir sabalansēta, barojoša un viegli ievērojama, palīdzot Tev soli pa solim nonākt pie veselīgākiem paradumiem.
Programmas beigās Tu saņemsi sasniegto rezultātu apkopojumu, kurā tiek izvērtēti mēneša laikā gūtie uzlabojumi un sniegti ieteikumi turpmākajai virzībai. Tas palīdz saprast, kādas izmaiņas devušas vislabāko efektu un kur vēl iespējami uzlabojumi.
Lai ēdiena gatavošana būtu vienkārša un iedvesmojoša, Tu saņemsi gardas un veselīgas receptes, kas ļaus baudīt sabalansētu uzturu bez sarežģījumiem. Papildus tiek nodrošināts arī iepirkumu saraksts un manu iecienīto produktu izlase, kas palīdzēs ietaupīt laiku un vieglāk plānot ikdienas maltītes.
Pakalpojums ietver arī visu nepieciešamo informāciju par sabalansētu uzturu – Tu uzzināsi, kā pareizi kombinēt produktus, uzturēt enerģiju un stiprināt organismu. Programmas noslēgumā saņemsi ieteikumus, kā patstāvīgi sabalansēt uzturu un pieturēties pie veselīga dzīvesveida arī pēc projekta, lai iegūtie rezultāti saglabātos ilgtermiņā.
40% ir Tavs pirmais solis uz veselīgāku un līdzsvarotāku dzīvi – ar individuālu pieeju, garšīgām receptēm un skaidru virzienu pārmaiņām.