Joga
Yoga – mierīgs prāts un spēcīgs ķermenis. Pēdējos gados joga ir kļuvusi par vienu no…
Mikrozaļumi
Mikrozaļumi – mazs dārgums ar lielu spēku. Pēdējos gados mikrozaļumi jeb jaunie asni ir kļuvuši…
Sēnes
Sēnes – veselīgs un dabīgs pārtikas avots. Sēnes ir viens no vērtīgākajiem dabas produktiem. Tās…
Dārzeņi
Dārzeņi – veselības pamats un ikdienas enerģijas avots. Dārzeņi ir viens no svarīgākajiem veselīga uztura…
Cheat meal
Cheat meal – kas tas ir un kāpēc tas ir vajadzīgs? Mūsdienu veselīga dzīvesveida un…
Miega higiēna
Kas ir miega higiēna? Miega higiēna ir prakse, kas ietver veselīgus ieradumus un vides pielāgošanu,…
Dzelzs deficīts
Iemesli, simptomi un risinājumi. Dzelzs ir viens no svarīgākajiem minerāliem mūsu organismā. Tas piedalās skābekļa…
Mikrobioms
Mikrobioms – mūsu iekšējais veselības sargs. Mikrobioms ir termins, kas apraksta triljoniem mikroorganismu – baktēriju,…
Nutricioloģija
Nutricioloģija ir mūsdienīga zinātnes nozare, kas pēta barības vielu ietekmi uz šūnu funkcijām un organisma…
Ūdens
Viss par ūdeni. Kā ūdens ietekmē veselību un labsajūtu? Ūdens ir dzīvības avots. Bez ūdens…