Uztura plāns “100%” ir radīts cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu veselību, ēšanas paradumus un ikdienas enerģiju, saņemot pilnu individuālu atbalstu un praktiskus risinājumus. Ar šo programmu Tu ne tikai saņemsi personalizētu ēdienkarti, bet arī iegūsi zināšanas, motivāciju un atbalstu, kas palīdzēs veidot sabalansētu dzīvesveidu ilgtermiņā.
Pakalpojums sākas ar pirmo konsultāciju, kurā tiek savākta visa nepieciešamā informācija par Tavu veselības stāvokli, ikdienas ieradumiem, ēšanas paradumiem un mērķiem. Tas ļauj izstrādāt individuālu plānu, kas balstīts tieši Tavām vajadzībām.
Nākamais solis ir trīs dienu Tava ierastā uztura un dzīvesveida analīze, lai rūpīgi izvērtētu, kādas ir Tavas ikdienas ēšanas un dzīves paradumi. Tas palīdz noteikt, kas strādā labi un ko nepieciešams uzlabot, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.
Pamatojoties uz analīzi, tiek sagatavota individuāli izstrādāta 4 nedēļu ēdienkarte, kas iekļauj produktus, kurus Tu patiešām vēlies ēst. Ēdienkarte ir sabalansēta un nodrošina visas nepieciešamās uzturvielas, vienlaikus saglabājot ēdienu garšīgu un baudāmu. Ja nepieciešams, ēdienkarte tiek koriģēta, lai pilnībā atbilstu Tavām vēlmēm un mērķiem.
Programmas laikā Tu saņemsi atgriezenisko saiti 7 dienas nedēļā, kas nodrošina pastāvīgu atbalstu, motivāciju un atbildes uz jautājumiem. Tas ļauj justies droši un turpināt ceļu veselīgam dzīvesveidam bez bažām.
Lai ēdienu gatavošana būtu vienkārša un patīkama, Tu saņemsi gardas un veselīgas receptes, kā arī iepirkumu sarakstu un manu iecienīto produktu izvēli. Tas palīdzēs ietaupīt laiku un plānot iepirkšanos ērti, vienlaikus ēdot tikai to, kas Tev patīk.
Pakalpojums ietver arī visu nepieciešamo informāciju par sabalansētu uzturu, tostarp padomus par produktu kombinācijām, uztura daudzveidību un enerģijas saglabāšanu ikdienā. Programmas noslēgumā Tu saņemsi ieteikumus, kā patstāvīgi sabalansēt uzturu un pieturēties pie veselīga dzīvesveida arī pēc projekta beigām, lai iegūtie rezultāti būtu ilgstoši un ilgtspējīgi.
Ar 100% Tu iegūsti ne tikai ēdienkarti, bet arī pilnu atbalstu, zināšanas un praktiskus risinājumus, kas palīdzēs uzlabot fizisko un emocionālo pašsajūtu. Tas ir Tavs personīgais ceļvedis uz veselīgu, sabalansētu un ilgtspējīgu dzīvesveidu.